חיטוב

חיטוב הוא השגת מראה שרירים מעוצבים ומהודקים ע"י ירידה בכמות אחוזי השומן בגוף.
שריר "מחוטב" הוא שריר שמסביבו רקמת השומן היא מזערית.

חיטוב הגוף הוא תוצר נלווה לתרגול ביקראם יוגה. יש לקחת בחשבון שחיטוב אמיתי לא ניתן לביצוע  בצורה מיידית. חיטוב דורש השקעה ארוכת טווח, התמדה וכוח רצון, במקביל לתזונה נכונה ואורח חיים מתאים.

את חיטוב הגוף ניתן להשיג בפעילויות ספורט שונות. אחת הדרכים הבריאות והיעילות להשגת חיטוב הגוף הוא ע"י תרגול יוגה. תרגול ביקראם יוגה באופן קבוע וסדיר בין  3 ל- 4 פעמים בשבוע יחטב את הגוף, יצר היקפים, ישפר גמישות, כוח וסיבולת לב ריאה.